預(yù)防散光有什么具體方法？

女 | 9歲 2022-01-14 15:41:00 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：閱讀時經(jīng)常出現(xiàn)眼酸、頭痛等視疲勞的癥狀。最近看書稍久就會感到視力模糊、眼脹、頭痛?？催h看近都不很清楚，近距離時間稍長即眼脹頭痛閱讀竄行有重影。

想得到怎樣的幫助：預(yù)防散光有什么具體方法？

投訴

其他類似問題

回復(fù)區(qū)

吳濤合肥市第一人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 視網(wǎng)膜靜脈阻塞,玻璃體混濁,視神經(jīng)萎縮,視網(wǎng)膜脫離幫助網(wǎng)友：9018

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-16 09:46:16 我要投訴

散光歸屬于近視或者遠視，這一旦形成以后是沒有辦法進行預(yù)防的。緩解視力疲勞方法緩解眼睛疲勞最關(guān)鍵的就是在工作、學習、看書、看電腦20-20-20方法（每看20分鐘休息20秒或閉眼20次遠眺20公尺以外的地方），通過遠眺、閉目養(yǎng)神來緩解眼睛疲勞；第二，不要熬夜；正確矯正屈光不正一定要去醫(yī)院眼科第三，每天做做眼保健操，可以適當?shù)挠命c眼藥，水施圖倫，何人工業(yè)玻璃酸辣的可以用枸杞子和決明子泡水，另外呢可以多食用。富含有維生素a葉黃素，花青素的食品。