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手臂痛,使不上力怎么辦啊

男 | 14歲 2022-01-13 17:11:56 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 在學(xué)校搬很重的飯桶三次,每次都從一樓到四樓,導(dǎo)致現(xiàn)在手臂肌肉很痛,使不上力,怎么辦啊

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沈尚模
沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤(pán)突出 幫助網(wǎng)友:24649
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2022-01-13 17:14:33 我要投訴

      從描述來(lái)看考慮肌肉勞損或者延遲性疼痛等情況的,可以注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)了,可以做舒緩類(lèi)運(yùn)動(dòng)比如肌肉拉伸的,清淡飲食多飲水,保證充足睡眠,可以外用扶他林軟膏一天四次,觀察恢復(fù)看看。

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