按著不疼，坐直走路都不疼，但是彎腰或者用力就會(huì)疼
女 | 28歲 2022-01-13 16:52:35
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健康咨詢描述： 按著不疼，坐直走路都不疼，但是彎腰或者用力就會(huì)疼，之前有一天站了很久，之后就疼，如何緩解
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2022-01-13 16:55:57 我要投訴
考慮有腰肌勞損的情況，建議可以腰部避免受涼勞累、久坐彎腰，熱敷或者烤燈，每天兩次，每次約20分鐘，可以按摩、理療，外用扶他林軟膏一天兩次，口服塞來(lái)昔布，糾正坐姿和站姿，把腰部挺起來(lái)，避免一個(gè)姿勢(shì)超過(guò)一小時(shí)，觀察恢復(fù)看看。
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