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為什么午睡后還是困,眼睛呆滯大腦不靈活。

男 | 20歲 2022-01-13 15:00:35 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 午睡四五十分鐘的時(shí)候起來(lái)還是感覺困還想繼續(xù)睡。然后刷會(huì)兒手機(jī)起來(lái)之后發(fā)現(xiàn)眼睛一直都是呆滯的然后大腦好像缺氧很不靈活。眼睛呆滯的感覺就是什么樣呢就是直愣愣一直盯著可以一動(dòng)不動(dòng)就好像在發(fā)呆一樣,所以說(shuō)呆滯

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劉京津
劉京津 信陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 牙周炎,牙齦炎,牙髓炎,口腔潰瘍,扁平苔癬等黏膜疾 幫助網(wǎng)友:89825
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2022-01-13 15:04:47 我要投訴

      你好,你這種情況有可能是最近沒有休息好,睡眠不足引起的,平時(shí)要注意休息,要保證充足睡眠,盡量少玩手機(jī)和電腦,要按時(shí)睡覺,早睡早起,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒?dòng),多運(yùn)動(dòng)多鍛煉。
      

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