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為什么午睡后還是困，眼睛呆滯大腦不靈活。

男 | 20歲 2022-01-13 15:00:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 午睡四五十分鐘的時候起來還是感覺困還想繼續(xù)睡。然后刷會兒手機起來之后發(fā)現(xiàn)眼睛一直都是呆滯的然后大腦好像缺氧很不靈活。眼睛呆滯的感覺就是什么樣呢就是直愣愣一直盯著可以一動不動就好像在發(fā)呆一樣，所以說呆滯

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劉京津
劉京津 信陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 牙周炎，牙齦炎，牙髓炎，口腔潰瘍，扁平苔癬等黏膜疾 幫助網(wǎng)友：89825
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2022-01-13 15:04:47 我要投訴

      你好，你這種情況有可能是最近沒有休息好，睡眠不足引起的，平時要注意休息，要保證充足睡眠，盡量少玩手機和電腦，要按時睡覺，早睡早起，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒樱噙\動多鍛煉。

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