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脂肪多太胖是怎么回事

女 | 14歲 2022-01-13 09:48:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 太胖了跑步時(shí)感覺有塊石頭在向下拽夏天流好多汗脂肪多

想得到的幫助： 吃啥水果可減肥

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梁茵
梁茵 溫州市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺疾病，痛風(fēng)，腎上腺疾病，垂體疾病及骨 幫助網(wǎng)友：7139
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2022-01-13 09:50:57 我要投訴

      只要進(jìn)食就是不能夠減肥的，因?yàn)槭澄锒际菬崃康模ㄋ趦?nèi)，減肥不是說吃啥水果去減肥，而是要攝入的熱量小于消耗的熱量，也就是要控制飲食，然后需要增加有氧運(yùn)動(dòng)。

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