健康咨詢描述: 最近感覺渾身無力,總冒虛汗,冒汗次數(shù)很頻,最近有拉肚子,前兩天有手淫,晚上10點半睡覺,白天熱的受不了會吃雪糕或喝飲料,今晚有點失眠,睡不著,身體乏累。想知道是怎么回事,有啥解救辦法嗎?
這種情況考慮體質(zhì)差導(dǎo)致的,需要戒除不良習(xí)慣的,平常多吃點新鮮蔬菜水果,山藥土豆這類的食物有好處的,保持良好心情,適量運動,平常可以用黃芪+枸杞子泡水喝看看
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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