晚上沒(méi)睡好會(huì)導(dǎo)致后腦勺還有臉部肌肉酸痛嗎

女 | 19歲 2022-01-12 19:43:40 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：晚上沒(méi)怎么睡好十二點(diǎn)過(guò)睡的早上起來(lái)后腦勺酸痛面部肌肉咬肌那塊酸痛不知道是不是因?yàn)闆](méi)睡好導(dǎo)致的以前也有過(guò)這種情況只要頭天晚上失眠第二天后腦勺和臉部肌肉酸痛之后睡眠好了這種情況就消失了

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李洪君錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系幫助網(wǎng)友：38100稱(chēng)贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-12 19:45:30 我要投訴

      病情分析：你所說(shuō)的這種情況是個(gè)人身心狀態(tài)下降的表現(xiàn)，關(guān)鍵在于自己的調(diào)整。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：應(yīng)該合理飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，補(bǔ)充足夠的身體所需，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過(guò)大，保持積極自信，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，促進(jìn)恢復(fù)正常。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>