健康咨詢(xún)描述: 半個(gè)月我一共瘦了5公斤主要靠節(jié)食!就一天中只吃個(gè)早飯黃瓜,中午也吃點(diǎn)水果然后在隔幾天吃主食吃一點(diǎn),結(jié)果這兩天饞嘴想吃吃多了點(diǎn)一直便秘,我就直接從48升到49肚子就突然開(kāi)始長(zhǎng)肉,怎么辦啊,嚇得我今天也沒(méi)敢吃飯,我要怎么保持體重我有加有氧運(yùn)動(dòng)
與您過(guò)度節(jié)食是有直接關(guān)系的,所以說(shuō)減肥一定要有一個(gè)科學(xué)的方法,要注意每餐定時(shí)定量的吃飯,而且要多運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),這樣才能夠達(dá)到良好的瘦身效果,出現(xiàn)便秘之后,您到醫(yī)院的消化內(nèi)科,讓醫(yī)生給您看一看,然后再對(duì)癥調(diào)理。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,癥見(jiàn)腹...[說(shuō)明書(shū)]
用于便秘。...[說(shuō)明書(shū)]
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