胃熱大便細(xì)熱有食物殘留厭煩熱的食物精神不佳
男 | 26歲 2022-01-12 15:49:47
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健康咨詢描述： 胃熱大便細(xì)熱有食物殘留厭煩熱的食物精神不佳吞酸有失眠多夢(mèng)
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2022-01-12 15:53:37 我要投訴
您好，像這種情況的話，一定要注意養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣和飲食方式，比如嚴(yán)格戒煙戒酒，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉，都有助于增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)腸胃功能，還要多吃新鮮的水果和蔬菜，保證充足的睡眠，避免勞累，避免熬夜。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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