健康咨詢描述: 我的胸部本身就小,生孩子后又都是哺乳喂養(yǎng)的,現(xiàn)在給孩子斷奶后我發(fā)現(xiàn)我的胸部更小了,都不敢穿緊身的衣服,我本身就胖,就是胸部小,買衣服都買不到合適的,也想過做隆胸的手術(shù),但是害怕有副作用,就想通過食物來調(diào)理
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蛋白質(zhì)可以豐胸,木瓜、猴桃、香蕉、西柚等水果,可以促進(jìn)新陳代謝,能使女性在胸部豐滿的同時(shí),保持體型,魚肉、豬蹄、豆制品等含豐富蛋白質(zhì),有利于胸部營養(yǎng),黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米種籽和堅(jiān)果類食品也是有效的天然健胸滋養(yǎng)品,經(jīng)常做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)每天適當(dāng)?shù)陌茨Π茨?,促進(jìn)乳腺的發(fā)育,保證睡眠質(zhì)量。
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