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屁股很下垂，該怎么辦啊

女 | 21歲 2022-01-11 22:14:55 1人回復 來自

健康咨詢描述： 屁股下垂的很厲害，不知道怎么處理，看起來腿短

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陸森
陸森 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 消化道腫瘤，腸梗阻，胰腺炎，乳腺疾病，甲狀腺疾病， 幫助網(wǎng)友：44672稱贊：1
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2022-01-11 22:17:35 我要投訴

      可通過鍛煉或臀部吸脂手術(shù)來改善。改善屁股下垂可以通過科學合理的健身來改善，比如后拉腿深蹲、負重后拉腿蹲、拉力帶拉、后抬腿等，也可以在日常走路和跑步過程中注意調(diào)整自己的步態(tài)，學會慢慢控制臀部肌肉，這樣走路的時候也可以通過控制臀大肌發(fā)力，起到鍛煉臀部的作用。
      

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