腰椎不好請(qǐng)介紹幾個(gè)家里緩解腰椎的方法
女 | 24歲 2022-01-11 20:23:23
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2022-01-11 20:26:10 我要投訴
你好，平時(shí)腰椎不好的患者，平時(shí)要避免彎腰抬重物，尤其在咳嗽打噴嚏時(shí)也要格外的注意腰椎情況，要注意腰，腿部的保暖，避免著涼，在口服藥物治療的同時(shí)可以采用物理方式輔助治療，比如烤電按摩針灸牽引等，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以緩解腰椎部的不適癥狀，比如倒著走，小燕飛，游泳等游泳等
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