怎么治療打呼嚕?
男 | 52歲 2022-01-11 20:15:11
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我家隔音效果比較差，所以爸媽房間的聲音我聽的很清楚。因?yàn)樽罱ぷ鞅容^忙，回家晚，所以我的睡覺時(shí)間也延后了，基本上我睡覺的時(shí)候爸媽已經(jīng)睡著了，煩惱也就來了。先是我媽開始有節(jié)奏的打呼嚕，大概半個(gè)小時(shí)之后，媽媽不打了，換我爸開始打呼嚕，一打呼嚕就不帶停，聲音還特別大。
想得到怎樣的幫助：怎么治療打呼嚕?
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仰杰 安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-11 21:11:27
打呼嚕多是由于跟睡眠姿勢，過度勞累或者飲酒后，過度肥胖等相關(guān)因素有關(guān)系，這些因素都是可以通過改變睡覺姿勢或者調(diào)解生活習(xí)慣可以進(jìn)行緩解的。過度肥胖者，患者需要減輕體重，避免長期大量飲酒，建議患者側(cè)臥位，睡覺有助于減輕打呼嚕，避免用太高的枕頭。
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