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后退跑步有什么好處或壞處？

男 | 23歲 2022-01-11 17:19:57 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 后退跑步對(duì)身體或者腿腳有什么好處或壞處？

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李燚
李燚 山東省立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 功能失調(diào)性子宮出血,多囊卵巢綜合征,卵巢囊腫,卵巢 幫助網(wǎng)友：109781稱贊：1
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2022-01-11 17:24:47 我要投訴

      你好，后退跑步。對(duì)椎間盤有好處，可以防止腰疼腿疼。它的壞處就是，你往后看的時(shí)候，姿勢(shì)不正確，容易傷著?；蛘哂姓系K物，你沒有看見摔傷，得不償失。
      

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