身體很虛該怎么補？

健康咨詢描述： 我都沒好好睡過一覺，也沒好好吃過一頓，而且是吃了有半個月的素，昨天在外面買了一小罐雞湯喝了就拉肚子，也不知道是怎么回事，今天一稱體重發(fā)現(xiàn)自己瘦了六七斤，而且這段時間弄得我慢性咽炎也發(fā)了，吃不進飯，總覺得喉嚨里好干，總感覺有什么東西搭在那里，而且腰還疼，有天發(fā)現(xiàn)白帶變成褐色，而且還有血絲，但白帶也是蛋清樣的，也沒什么怪的氣味，不知道是不是跟我身體勞累過虛有關。請問我該怎么調理才會恢復得快？

想得到怎樣的幫助：因為寶寶病了有近20天，自己又上班又要帶寶寶帶去看病，又近半個月我都沒好好睡過一覺，也沒好好吃過一頓，而且是吃了有半個月的素，昨天在外面買了一小罐雞湯喝了就拉肚子，也不知道是怎么回事，今天一稱體重發(fā)現(xiàn)自己瘦了六七斤，而且這段時間弄得我慢性咽炎也發(fā)了，吃不進飯，總覺得喉嚨里好干，有什么東西搭在那里，而且腰還疼，有天發(fā)現(xiàn)白帶變成褐色，而且還有血絲，但白帶也是蛋清樣的，也沒什么怪的氣味，不知道是不是跟我身體勞累過虛有關。請問我該怎么調理才會恢復得快？