哪些減肥產(chǎn)品效果好，可以是搭配一些運(yùn)動(dòng)
男 | 31歲 2022-01-11 07:55:27
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 本人男，29歲，平時(shí)的飲食習(xí)慣比較混亂，進(jìn)餐不規(guī)律，經(jīng)常是晚上吃宵夜，導(dǎo)致現(xiàn)在很胖，平時(shí)也沒有什么運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在感覺身體負(fù)擔(dān)很大，很累，想要減肥，大家?guī)兔ν扑]一下哪些減肥產(chǎn)品效果好，不傷身體同時(shí)也不容易反彈，我可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，但是本身太胖目前只適合做一些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小的。
想得到的幫助： 哪些減肥產(chǎn)品效果好，可以是搭配一些運(yùn)動(dòng)
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2022-01-11 08:00:10 我要投訴
您好，很高興為你提供咨詢服務(wù)，根據(jù)你的描述，你飲食不規(guī)律，而且容易吃零食，吃夜宵，造成了你現(xiàn)在的肥胖體型，建議你下一步要節(jié)制飲食，尤其要控制不要吃零食，多吃些蔬菜和水果，少吃含量高的，淀粉類的和肉類的食品，要適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)量。
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