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以前有很嚴重的手浮出了點問題

男 | 16歲 2022-01-11 00:49:50 1人回復來自

健康咨詢描述：手浮能的我腎虛了，我現(xiàn)階段不想吃藥想鍛煉鍛煉身體改變一下。請問腎虛還能鍛煉出腹肌和肌肉嗎

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2022-01-11 00:53:45 我要投訴

您好，根據(jù)您所描述情況，如果既往有手淫等不良習慣，多會導致腎氣不足，最好與當?shù)蒯t(yī)院建議生命診結(jié)合舌脈而對癥應用中藥湯劑調(diào)理。另外平時要多元化飲食，禁食辛辣油膩等食物，養(yǎng)成良好的生活習慣。腎虛是可以鍛煉出腹肌和肌肉的。

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可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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