體檢含鐵3.6是含鐵過量嗎
男 | 19歲 2022-01-10 23:07:43
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 體檢含鐵3.6，正常值上限2.9，能確定為含鐵過量嗎，有什么辦法降低這個指標(biāo)
想得到的幫助： 如何降低身體的含鐵量
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-10 23:10:34 我要投訴
您好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況，里面也含鐵的元素，有點稍高一點點，沒有問題，不會影響身體的健康。你體內(nèi)鐵元素過高，與你平時的飲食與補充多維片有關(guān)系的,以后飲食控盡量減少含鐵量過高的食物，如各種動物血液，內(nèi)臟，紅肉等等，多吃些含鋅量高的食物，如：海蠣子，海帶，各種富含膳食纖維素高的綠葉蔬菜等等，會慢慢促進(jìn)鐵元素的代謝
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