指導意見:
1、每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用。2、用干凈的茄子皮敷臉,一段時間后,小斑點就不那么明顯了。3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。4、洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用。5、將鮮明蘿卜辟碎擠汁,取10-30毫升,每日上晚洗完臉后涂抹,待干后,洗凈。此外,每日喝一杯胡蘿卜,可美白肌膚。6、將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉淀,達到祛斑的作用。折疊中藥祛斑中醫(yī)祛斑有顯著的效果,臨床上的君山富硒濃縮六味地黃丸在滋養(yǎng)肝腎同時,有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,有效消除色斑,達到祛斑美白的效果。富含硒元素,硒具有抗氧化,抗衰老,降低酪氨酸酶活性,抑制黑色素生成的功效。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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