我的血壓145、95正常嗎？
男 | 29歲 2022-01-10 17:34:58
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我的昨天量血壓高壓為145、低壓為95請(qǐng)問(wèn)這正常嗎？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)怎么可以有效降壓和控制血壓？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王曉琴 淮北市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-01-10 17:39:35 我要投訴
你好，如果是安靜休息十分鐘，心情平靜的情況下，正規(guī)測(cè)量的血壓，目前的血壓屬于一級(jí)高血壓，如果沒(méi)有心腦腎疾病，以及糖尿病，暫時(shí)可以非藥物治療，注意低鹽飲食，每天適當(dāng)吃點(diǎn)芹菜，黃瓜，冬瓜，苦瓜，黑木耳，洋蔥，按時(shí)休息，不要熬夜，不吸煙，不飲酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，觀察三個(gè)月，大多可恢復(fù)正常。
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