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孕六月可以吃榴蓮嗎？每天什么時(shí)候吃最好？
女 | 26歲 2022-01-09 21:26:16
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 孕六月可以吃榴蓮嗎？每天什么時(shí)候吃最好？吃多少合適？能每天吃嗎？一星期可以吃幾次？
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劉欣 臨沂市第四人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-01-09 21:31:08
你好，孕期可以吃榴蓮，因?yàn)榱裆徍胸S富的維生素，營養(yǎng)豐富，是水果中的進(jìn)補(bǔ)佳品。還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。但是榴蓮所含熱量及糖分較高，過多食用會導(dǎo)致血糖升高，使日后娩出巨大胎兒的機(jī)會增大。而且榴蓮性溫，吃多容易上火，另外，榴蓮食用過多引起便秘，所以食用需注意適量。
一般吃榴蓮在兩餐之間最好，不要在飯后吃。少吃，只要喜歡每天都可以吃點(diǎn)。
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