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一到周末就頭疼，會不會是睡覺不規(guī)律了睡多了

女 | 27歲 2022-01-09 19:58:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近幾個周末總會頭疼，基本白天會比平時多睡，有時早上可能睡到十點多，有時下午從兩三點開始會睡一下午，總還是覺得睡不夠，而且頭會疼，偏頭疼，到周一正常上班就沒事了

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孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2022-01-09 20:00:23 我要投訴

      通過你的描述，如果經(jīng)常會出現(xiàn)頭痛癥狀，這種情況考慮可能是由于長期睡眠不足，睡眠不規(guī)律等原因引起的，平時要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起不能經(jīng)常熬夜，并且白天盡量減少睡眠時間，以免影響晚上的睡眠質(zhì)量，睡覺前可以用溫水泡腳來促進(jìn)睡眠。

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