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2022-01-09 17:08:45 我要投訴
改變一些生活習(xí)慣有助于治療：A.采取側(cè)臥位睡眠，可以減輕或防止咽腔部軟組織和舌根后墜；減輕頸部和胸部脂肪組織對(duì)氣道壓力，從而有助減輕鼾聲，甚至防止呼吸暫停。要改變習(xí)慣了的仰臥位睡眠姿勢(shì)一般比較困難，可以嘗試在睡衣背部正中縫上一個(gè)網(wǎng)球，以保證夜間的側(cè)臥位姿勢(shì)。B.減輕體重和堅(jiān)持體育鍛煉。通過控制飲食、積極體育鍛煉，從而達(dá)到減輕體重、減肥的目的，這點(diǎn)對(duì)因肥胖引起的睡眠呼吸暫?；颊邅碇v是最最重要的。C.保持鼻部通暢，及時(shí)治療鼻、鼻竇部位的疾患。如果患者是吸煙者，應(yīng)戒煙。
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