近一個(gè)月經(jīng)常鬼壓床，幾乎天天都有

女 | 19歲懸賞3個(gè)健康幣 2022-01-09 15:52:58 4人回復(fù) 來自九江市

健康咨詢描述：近一個(gè)月天天鬼壓床，在學(xué)校課間稍微睡一會(huì)兒都會(huì)這個(gè)情況，而且一天不止一次，有時(shí)候甚至能聽見講課的聲音也動(dòng)不了，感覺十分影響生活了。

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2022-01-09 15:57:08 我要投訴

這種情況考慮還是由于壓力過大，緊張睡眠障礙等原因引起的。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，放松心情，做到規(guī)律生活，保證有充足的睡眠時(shí)間和質(zhì)量?？梢栽谒奥犚宦犦p音樂。喝一杯溫牛奶，這樣可以幫助。提高睡眠質(zhì)量。

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2022-01-09 17:28:53 我要投訴

最近是遇到了什么事情嗎？比如讓你壓力很大的事情?；蛘咝那樘貏e焦慮？這種情況建議可以考慮去看看心理科，做一下心理咨詢，做心理量表測(cè)量心理評(píng)估，找出引起問題的原因及時(shí)解決。

刁彩霞馬鞍山市婦幼保健院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 生理產(chǎn)科、產(chǎn)科并發(fā)癥；婦科炎癥、婦科內(nèi)分泌等幫助網(wǎng)友：7131

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2022-01-09 15:55:06 我要投訴

這種情況下考慮可能是由于精神壓力過大等原因所導(dǎo)致的一個(gè)情況，建議可以去醫(yī)院做一個(gè)身體的全面檢查，養(yǎng)成良好的生活作息不要熬夜放松心情調(diào)整自身的飲食注意營(yíng)養(yǎng)的均衡
以上是對(duì)“近一個(gè)月經(jīng)常鬼壓床，幾乎天天都有”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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2022-01-09 17:28:59 我要投訴

感覺經(jīng)常性鬼壓床考慮屬于是睡眠癱瘓癥的現(xiàn)象，是由于經(jīng)常性的精神壓力過大，身體疲勞等原因所引起的，身體先進(jìn)入休息的狀態(tài)所出現(xiàn)的意識(shí)丟失的一個(gè)現(xiàn)象，不要過度的勞累，放松心情也有可能是由于睡姿不好的原因所引起的