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我是一個(gè)男孩子，今年19歲

男 | 19歲 2022-01-09 15:16:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我是一個(gè)男孩子，今年19歲，手淫3年了，后來我發(fā)現(xiàn)自己很多東西比不過別人。我查了百度發(fā)現(xiàn)醫(yī)生你。我想問您我該怎么辦才能恢復(fù)，比如多吃其他的東西啊，這些的請(qǐng)您指導(dǎo)

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李國宏
李國宏 承德市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘 幫助網(wǎng)友：71785
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2022-01-09 15:20:12 我要投訴

      建議還是戒掉這個(gè)壞習(xí)慣，這樣會(huì)影響你的身心健康，影響你的學(xué)習(xí)成績的，要注意清淡易消化飲食，保持心情舒暢，保持良好睡眠，戒煙酒，忌辛辣刺激食物，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，樹立良好的人生觀！

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