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崔慶元 馬鞍山市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-09 13:12:08 我要投訴
女性，在懷孕期間體質(zhì)減弱。體重增加。運(yùn)動量減少。腰背肌肉負(fù)擔(dān)增加。如果因?yàn)閯诶刍蛘呤艿斤L(fēng)寒刺激。這會導(dǎo)致腰背部肌肉勞損，引起酸脹疼癥狀。建議懷孕期間的女性。在，休息的同時(shí)。也不要長時(shí)間的坐著。適度的戶外運(yùn)動如散步。呼吸戶外的新鮮空氣。優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，合理膳食，在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)控制體重。這樣不僅使腰背肌肉的負(fù)擔(dān)。同時(shí)也會降低心腦血管其他重要臟器的負(fù)擔(dān)，有助于孕婦以及胎兒的健康。
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