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跳繩會(huì)傷害腰椎嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-02-18 10:50:19 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 跳繩會(huì)傷害腰椎嗎

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崔曉明
崔曉明 吉林市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 外傷,四肢骨折,頸椎病,腰間盤(pán)突出癥,手顯微外科, 幫助網(wǎng)友:17354稱(chēng)贊:1
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2021-02-18 11:03:25 我要投訴

      長(zhǎng)期長(zhǎng)時(shí)間大量的跳繩,尤其自身體重還是比較大的人,會(huì)對(duì)腰椎和下肢關(guān)節(jié)有損傷的,任何運(yùn)動(dòng)都是需要做好運(yùn)動(dòng)前熱身運(yùn)動(dòng),再適量運(yùn)動(dòng)為宜的,如果你不是提踵特別大,并且只是穿平底軟底鞋子適當(dāng)適量的跳繩,一般對(duì)腰椎影響不大的。

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