健康咨詢描述: 前幾天有過踮腳尖的訓(xùn)練(舞蹈動(dòng)作),但很久沒練了,前幾天第一次練,做踮起腳尖再放下的動(dòng)作?,F(xiàn)在腿彎內(nèi)側(cè)里面那根大筋按的話會(huì)痛,拉緊也會(huì)痛。然后我經(jīng)常做伸直大腿勾腳背的動(dòng)作,這個(gè)能拉伸小腿,這個(gè)動(dòng)作回有影響嗎?然后我現(xiàn)在需要怎么處理一下呢
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