健康咨詢描述: 醫(yī)生確診我患有輕度糖尿病,為了能夠緩解病情,我戒掉了平時抽煙喝酒的習(xí)慣,我對糖尿病也不是很了解,通過醫(yī)生建議食療來緩解,但是一直都沒有幫助到病情,我該如何去預(yù)防其他并發(fā)癥。
想得到怎樣的幫助:請問糖尿病有哪些并發(fā)癥,怎么預(yù)防?
首先要明確糖尿病是一個終身性疾病,無法根治,一定不要相信什么偏方。其次是要改善生活方式,就是戒煙戒酒,控制體重,多運動。再一個比較關(guān)鍵的就是,嚴(yán)格控制飲食,糖尿病飲食一般建議每天的主食,控制在4到6兩,如果是感到饑餓,可以多進食一些蔬菜,比如黃瓜,西紅柿,綠葉菜等等。經(jīng)過上述措施,血糖不能達標(biāo),建議加用口服降糖藥物或者是胰島素治療。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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