你好，我檢查出巨幼細(xì)胞貧血為什么吃了幾個(gè)

男 | 27歲 2022-01-08 10:49:06 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：你，我檢查出巨幼細(xì)胞貧血為什么吃了幾個(gè)月葉酸都沒有效果，還有什么食物是不能吃的

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2022-01-08 10:50:57 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      增加攝入量，補(bǔ)充葉酸和維生素B12，多吃富含葉酸的綠色新鮮蔬菜和酵母類食物。多吃富含維生素B12的動(dòng)物性食物。改善烹調(diào)方法，因葉酸易被高溫破壞，故炒菜時(shí)不宜時(shí)間太長(zhǎng)，最好急火快炒。補(bǔ)充維生素C促進(jìn)葉酸吸收。缺乏維生素C會(huì)致葉酸吸收率下降，故應(yīng)多食含維生素C高的食物。多食的有綠色新鮮蔬菜、水果、花生仁、酵母、豆制品以及動(dòng)物肝腎等。含維生素B12豐富的食物主要也是動(dòng)物肝腎瘦肉，牛奶含量較少。保持營(yíng)養(yǎng)平衡的膳食可預(yù)防貧血的發(fā)生