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丁英波 煙臺市蓬萊中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 婦科腫瘤，婦科炎癥，計劃生育，月經(jīng)不調，產前產后咨
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2022-01-08 10:28:49 我要投訴
指導意見：
要注意休息、充足睡眠，保持穩(wěn)定的情緒和良好的心境，以減輕月經(jīng)前后皮膚的變化。.加強皮膚的清潔，去除過多的油脂，并防止皮膚的感染。但是因為經(jīng)期前皮膚的敏感性增強，應避免使用洗凈太強的洗面奶、也不能過度去角質或按摩皮膚。洗凈后記得補充水分，可以隨時使用化妝水或清爽的乳液，以維持皮膚的滋潤狀態(tài)。應攝入豐富和均衡的飲食，補充大豆、海帶、山藥類制品(含生物黃酮，可增加雌激素)、維他命B2、B6(安定皮脂腺)，可以減少荷爾蒙波動對皮膚的影響。
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