采取什么樣方式預(yù)防近視眼？

女 | 18歲 2022-01-07 15:11:26 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：初中的時(shí)候，剛換了學(xué)習(xí)環(huán)境，生活壓力特別的大，就出現(xiàn)了叛逆，也不好好學(xué)習(xí)，看電視的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，后來(lái)就出現(xiàn)了假性近視，后來(lái)就變成了真近視。

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2022-01-07 15:18:21 我要投訴

預(yù)防近視要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，如看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)，眼睛離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，姿勢(shì)要端正；光線要適宜，不能太暗或者太強(qiáng)，看近40分鐘左右要休息一會(huì)兒，不能連續(xù)用眼時(shí)間太長(zhǎng)；少看手機(jī)，電腦等電子產(chǎn)品；可以多做戶外活動(dòng)，多看看綠植；做眼保健操按摩；多吃對(duì)眼睛有益的食物；保證充足的睡眠和規(guī)律的生活作息。