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晚飯后慢走能減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-04 19:44:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚飯后慢走能減肥嗎

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郭寶強
郭寶強 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網(wǎng)友：5276
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2022-01-04 19:54:27 我要投訴

      晚飯后慢走是可以減肥的，飯后慢走可以提高身體的代謝能力，促進(jìn)腸胃蠕動，同時在減肥的過程中一定要嚴(yán)格的控制飲食，盡量不要暴飲暴食，也不要經(jīng)常吃一些高熱量的食物，一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。

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