過(guò)量的維生素d鈣片還有過(guò)度鍛煉

男 | 18歲 2022-01-04 10:05:22 1人回復(fù) 來(lái)自保定市

健康咨詢描述：在7月底服用了過(guò)量的維生素d鈣片吃了一周左右，每天都有過(guò)量的吃，那個(gè)鈣含量較高，512mg我經(jīng)常有一天吃兩粒~四粒的時(shí)候，后來(lái)就出現(xiàn)了膝蓋骨頭變硬，有一側(cè)骨頭突出了，之后9月份開始上學(xué)軍訓(xùn)，軍訓(xùn)了兩周，每天軍資活動(dòng)量大，之后又參加了學(xué)校的國(guó)防生訓(xùn)練，每天高強(qiáng)度訓(xùn)練，100俯臥撐100卷腹10分鐘平板支撐10km在這種情況下我的骨骼膝蓋沒有軟組織了，都是骨頭，特別僵硬，活動(dòng)能力越來(lái)越差了，我練了兩個(gè)星期，之后不練了，還有使用的是碳酸鈣牙膏，后來(lái)這種身體表現(xiàn)一直都有，每天感覺很累，骨頭很僵硬拍過(guò)右膝蓋x光片，沒查到異常，可是這種身體表現(xiàn)是我察覺得到的，骨頭變硬，活動(dòng)能力受限

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2022-01-04 10:10:49 我要投訴

綜合分析，考慮是與你過(guò)量運(yùn)動(dòng)有關(guān)，沒有大礙的，希望你正確面對(duì)，放下心里包袱，休息靜養(yǎng)為主，減少損傷勞累著涼的發(fā)生，局部熱敷，積極的采取對(duì)癥治療，慢慢就恢復(fù)正常的，效果不佳時(shí)去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)的治療。

2022-01-05 13:03 ask94252760vk 追問(wèn)

過(guò)度鍛煉膝蓋都是骨頭筋骨這個(gè)樣子膝蓋有些僵硬，沒以前有活力了