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2022-11-02 22:07:42 我要投訴
爬山時(shí)會(huì)出汗，有利于毒素排出體外，加快脂肪的消耗，從而就能達(dá)到減肥的效果。爬山的過(guò)程中抵抗人體重力的同時(shí)鍛煉了肌肉伸展性，這些運(yùn)動(dòng)是需要消耗人體大量的熱量的，這種運(yùn)動(dòng)是需要經(jīng)常堅(jiān)持的，偶爾一次是達(dá)不到減肥效果的。
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