長不高老師能不能幫我看看

      身高體重可能和遺傳營養(yǎng)都有很大的關(guān)系，所以一定要加強(qiáng)營養(yǎng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，每天堅(jiān)持跑步，至少半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)以上，睡覺前多喝牛奶，口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣咀嚼片，而且要保證充分的休息和睡眠運(yùn)動(dòng)，加上飲食就是最好的方法，一定要有信心。

      20多歲大多數(shù)骨骼已經(jīng)閉合，再長高的希望是不大的。可以通過內(nèi)在讓自己變得更優(yōu)秀，找到適合自己又欣賞自己的女生?；蛘叩结t(yī)院拍個(gè)骨齡片，看看骨骺線是否已經(jīng)閉合了。