一直都吃不胖怎么回事
女 | 19歲 2022-01-03 10:13:54
1人回復(fù)
來(lái)自廣州市
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在都已經(jīng)19歲了，才七十幾斤。身高才145無(wú)論怎么吃都不會(huì)胖。不知道哪里出了問題。很容易就消化掉了根本胖不起來(lái)。
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2022-01-03 10:21:05 我要投訴
這種情況你必須得加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，才能夠使肌肉發(fā)達(dá)。平常你要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如維生素含量高以及優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物，多種蔬菜，水果，瘦肉，牛奶，雞蛋等等，而且還要必須得加強(qiáng)鍛煉來(lái)增進(jìn)脾胃的消化吸收功能。
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