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每天干嚼枸杞多少粒合適，什么時間吃最好？

男 | 37歲 2022-01-02 20:31:31 1人回復(fù) 來自東營市

健康咨詢描述： 你好大夫，看您發(fā)表說一天咀嚼50到80?？梢?，我也從別的網(wǎng)站看到說不超過20粒，我每天吃差不多50?？梢月?

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-03 00:19:11 我要投訴

      枸杞有一定的補腎壯陽作用，同時也有養(yǎng)顏益氣，適合于這個年齡段的人服用。至于每天服用多少，這個就比較難說，一般不要超過50粒，在30~50粒左右就差不多了，多吃反而起不到營養(yǎng)物質(zhì)很好的吸收作用。

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