蘋果減肥對身體有害嗎

      吃蘋果減肥對身體來說并沒有什么害處的，但是長時間的吃蘋果，用這種方式來減肥是不可以的，是起不到很好的效果，可能對身體來說也有一定的傷害的，減肥不僅要小量多餐，還要結(jié)合運動

      吃蘋果減肥對身體來說沒有什么害處，但是減肥也不能光靠吃蘋果，減肥還是要靠少吃多餐，嚴(yán)格控制主食的攝入量，在總量不變的前提下，我們盡量做到營養(yǎng)均衡，另外適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運動，比如說慢跑爬山，游泳，各種球類都可以。