回復區(qū)
2022-01-02 15:28:11 我要投訴
薯類食物可以很好的幫助減肥的，紫薯的營養(yǎng)價值也是非常高的，但是不建議單純的只依靠紫薯來進行減肥，這樣是不科學的，減肥期間最為關鍵的就是要加強體育鍛煉，多做一些有氧運動來進行減肥。
2022-01-02 13:46:49 我要投訴
紫薯當然可以減肥，紫薯可以作為減肥的主食進行食用，它可以起到減肥的效果，紫薯當中含有的糖分熱量都相對比較小，而且可以增加人的飽腹感，有助于促進消化吸收，從而會達到減肥的效果
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