綠豆里的蛋白質(zhì)特別多嗎？

      豆類都是含有蛋白質(zhì)豐富的食物，所以平時(shí)可以吃豆制品，有利于補(bǔ)充蛋白質(zhì)，包括綠豆，黃豆，紅豆，都是含有豐富的蛋白質(zhì)，另外平時(shí)飲食多樣化，蔬菜水果，魚肉蛋奶，合理搭配有利于身體的健康。

      你好，綠豆里面的營養(yǎng)價(jià)值比較高，蛋白質(zhì)含量相對(duì)也比較高，綠豆全身都是寶。如果說想要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還要適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋，瘦肉，雞肉，牛肉，飲食方面不能太單一，要注意均衡，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果。