吃紅薯對身體健康有什么好處呢？

      你好，紅薯通常來說，可以促進(jìn)腸蠕動，可以減少腸內(nèi)容物在腸道的滯留。紅薯還含有大量的一個黏蛋白，能夠防止肝臟和腎臟結(jié)締組織的一個萎縮，增強(qiáng)人體的免疫力。還可以補(bǔ)充一些鈣，磷和鎂等礦物元素和亞油酸。

      指導(dǎo)意見：
      吃紅薯對身體健康是有一些好處的，首先能夠預(yù)防和緩解便秘的發(fā)生，還能夠預(yù)防肥胖的發(fā)生，但是應(yīng)該注意不能夠吃得太多，如果吃得太多會引起胃酸增多，進(jìn)而會導(dǎo)致反酸燒心的情況。