絕經(jīng)女性預(yù)防保健方法都有什么呢？
女 | 29歲 2021-12-31 05:49:45
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來自未知
健康咨詢描述： 絕經(jīng)女性預(yù)防保健方法都有什么呢？
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2021-12-31 06:25:19 我要投訴
絕經(jīng)的女性首先要建立健康的生活方式，包括堅(jiān)持身體鍛煉，健康飲食，增加日曬時(shí)間，攝入足量的蛋白質(zhì)及含鈣豐富的食物，預(yù)防骨質(zhì)疏松。絕經(jīng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)潮熱、盜汗、睡眠障礙，疲倦、情緒障礙，如易激動(dòng)，煩躁，焦慮緊張或情緒低落等，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物進(jìn)行調(diào)理
疾病百科| 絕經(jīng)（別名：經(jīng)閉）
掛號(hào)科室：婦科
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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