健康咨詢描述: 因為我以前總是躺著看書,就得了近視眼,去眼科看了是真性近視,配了眼鏡,可是怕以后近視越來越深,想控制近視的發(fā)展。
想得到怎樣的幫助:近視眼患者平常應(yīng)該注意什么呢
有真性近視的人群,一般平時首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,減少使用電子產(chǎn)品的次數(shù),可以多吃一些含有葉黃素的食物,例如藍(lán)莓胡蘿卜,而且多進(jìn)行戶外活動有利于保護(hù)眼睛。
近視眼首先是靠近太多造成的,不管是手機(jī)電視還是電腦,及看書畫畫等,都是近距離工作的表現(xiàn),都會造成近視的發(fā)展。建議平時盡量不用靠近太多,多做遠(yuǎn)處眺望,減少靠近太多的表現(xiàn)。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動和鍛煉,避免勞累。
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