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土豆怎樣做減肥效果好

保密 | 0個月 2021-12-29 21:14:35 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 土豆怎樣做減肥效果好

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雷藝
雷藝 西南醫(yī)科大學附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療 幫助網(wǎng)友:18655
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2021-12-30 21:45:43 我要投訴

      土豆是營養(yǎng)豐富的食物,含有膳食纖維能增強飽腹感,是減肥患者的理想食物,土豆作為主食來吃,土豆的淀粉含量高,應(yīng)當作為主食代替品,避免使用油炸或油煎燒烤等方式加工土豆,可以吃水煮土豆或者醋溜土豆,更有利于減肥。

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