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生吃茄子能減肥嗎？

女 | 26歲 2021-12-29 14:34:24 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 最近一直在為減肥而煩惱，朋友告訴我一個(gè)簡(jiǎn)單又不用節(jié)食的好辦法，那就是吃茄子，朋友說(shuō)生吃茄子可以減肥，我聽(tīng)了還聽(tīng)開(kāi)心的，因?yàn)槲冶旧砭拖矚g吃茄子，所以我希望生吃茄子真的可以減肥。

想得到怎樣的幫助：生吃茄子能減肥嗎？

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潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 20:09:26 我要投訴

      生吃茄子并不能起到減肥的作用，生吃茄子不利于身體健康，如果大量的吃一些生茄子，有可能會(huì)產(chǎn)生中毒的反應(yīng)，因?yàn)榍炎又杏幸环N叫做茄堿的毒素。所以其實(shí)最好還是選擇蒸著吃或者煮著吃，不建議生吃。想要減肥瘦身最好的辦法就是合理的飲食加上健康運(yùn)動(dòng)方式可以起到減肥的作用。

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