健康咨詢描述: 我爸最近總是失眠,晚上翻來覆去睡不著覺,睡眠特別淺,總是睡一會(huì)就醒,聽他說白天上班時(shí)頭疼發(fā)暈,特別難受,去醫(yī)院做了些檢查,也沒毛病,醫(yī)生建議他泡分心木喝。
想得到怎樣的幫助:核桃分心木的功效有什么呢?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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