頸椎生理曲度后突脖子疼一周了
男 | 24歲 2021-12-29 09:10:45
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 早上起來(lái)脖子疼一出門可能受涼了劇痛去醫(yī)院拍了片子說(shuō)是頸椎生理曲度后突，一周了還是疼平時(shí)怎樣的睡姿才能緩解
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2021-12-29 09:24:37 我要投訴
這種情況首先應(yīng)該注意頸部保暖，避免受涼，注意休息，避免長(zhǎng)期低頭含胸的動(dòng)作。可以佩戴一段時(shí)間的頸托，可以外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療，可以服用活血化瘀，強(qiáng)筋健骨的中成藥，例如頸復(fù)康膠囊。
2021-12-29 14:08
ask94438566mg
追問(wèn)
那我晚上睡覺(jué)應(yīng)該用高一點(diǎn)的枕頭還是低一點(diǎn)的還是干脆就不枕枕頭
2021-12-29 14:10醫(yī)生回答：
睡高低適宜的枕頭就行，不要太高，與肩平齊就可以。正常臥位就可以，睡眠姿勢(shì)沒(méi)有什么特別的要求，就是平時(shí)白天活動(dòng)的時(shí)候，避免長(zhǎng)期低頭伏案的動(dòng)作。
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