冬季可以喝哪些粥湯呢?

      在冬季可以適當?shù)暮纫恍┭蛉鉁部梢赃m當?shù)某砸恍┭蛉猓梢云鸬綔乩锷⒑淖饔?，盡量的保持科學的膳食結構，合理的攝入新鮮的水果蔬菜等各種營養(yǎng)物質含量豐富的食物，才能保持體內(nèi)營養(yǎng)的均衡！

      冬季的時候建議可以適當?shù)某渣c蔬菜粥，還可以喝點瘦肉粥，在飲食上還可以喝點豆?jié){，喝點八寶粥都是可以的，冬天要注意多吃一些溫補類的食物，而且不要吃剩飯剩菜，不要受涼，飲食要做到清淡。