黑木耳有什么作用功效呢？

      黑木耳它可以幫助促進(jìn)消化液分泌可以刺激腸道蠕動(dòng)可以緩解便秘，黑木耳還可以幫助補(bǔ)鐵，補(bǔ)血可以改善貧血，還可以潤(rùn)肺止咳，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)黑木耳，對(duì)于痔瘡出血也有一定的緩解作用，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，里面還有維生素，木耳多糖和蛋白質(zhì)。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      黑木耳的作用是非常多的，黑木耳具有清潔腸道的作用，同時(shí)還有降低膽固醇，降低血脂的作用。黑木耳里面含有蛋白質(zhì)，脂肪，胡蘿卜素，B族，維生素，多糖以及鐵，鈣，磷等礦物質(zhì)能夠提高身體的免疫力，能夠減少脂肪的堆積。